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ヘルスチャレンジ2020 (準備中です)

 

 健康はみんなの願いです。病気の治療は大切ですが、予防や健康づくりはいっそう大切です。

 2012国際協同組合年を機に岡山県生協連としての取り組みとなったヘルスチャレンジは、岡山県内の3医療生協を中心に、岡山県生協連として取り組みを進めています。なお、この取り組みへの参加は、岡山県在住の方に限らせていただきます。

ヘルスチャレンジ2020

ヘルスチャレンジ2020

○申し込み 締め切り 2020年10/20(火)

○30日間チャレンジ

○結果報告 締め切り 2020年11/30(月)

参考資料

コース1 気軽に運動コース

ウォーキングをはじめよう【PDF:332KB】

ちょいたし運動いろいろ【PDF:227KB】

呼吸筋ストレッチ

スッキリはればれ体操

コース2 健康的な食生活コース

すこしお生活【PDF:3.15MB】

めざせ!野菜1日350g!!【PDF:177KB】

コース3 健康はお口からコース

げんきでいきいき歯っぴーな人生を【PDF:6.04MB】

「あいうべ体操」とは?【PDF:381KB】

あいうべ体操

コース4 測って知ろう!自分の体コース

身長・体重・BMI測定【PDF:731KB】

体重日記【PDF:42.4KB】

コース5 親子でチャレンジコース

げんきでいきいき歯っぴーな人生を【PDF:6.04MB】

「あいうべ体操」とは?【PDF:381KB】

あいうべ体操

コース6 私の健康コース

食育ナビ〜フレイル編〜(「岡山県」リーフレット)

フレイル予防でいきいき健康長寿(「倉敷市」リーフレット)

自分にあった健康づくり(フレイル予防編)【PDF:1.13MB】

連絡先(お問い合わせ)

岡山医療生活協同組合
TEL 086-271-7880
倉敷医療生活協同組合
TEL 086-448-3369
津山医療生活協同組合
TEL 0868-28-3855


岡山県生活協同組合連合会|岡山市北区奉還町1-7-7 オルガ5階